Terveys

Triglyseridit - hyviä ja huonoja

Lokakuu 2022

Triglyseridit - hyviä ja huonoja


Triglyseridit ovat yleisimpiä rasvoja, joita löydetään veressä. Se voi yllättää, kun huomaat, että ne ovat välttämättömiä terveydelle. Mutta kuten monet muutkin hyvät asiat, liikaa voi olla ongelma.

Triglyseridit muodostavat 95% kehon varastoidusta rasvasta. Kulutetut kalorit, joita ei käytetä energiaksi, muuttuvat triglyserideiksi ja varastoidaan kehon rasvasoluihin. Ne auttavat pitämään lämpimänä, suojaavat mustelmilta ja tarjoavat tulevaisuuden energiavarannon. Ylimääräisten triglyseridien on kuitenkin havaittu edistävän korkeaa verenpainetta, sydänsairauksia, aivohalvausta ja monia muita ylipainoisuuteen liittyviä tiloja.

Itse asiassa jotkut tutkijat uskovat, että korkeat triglyseriditasot ovat yhtä suuri riskitekijä sydän- ja verisuonisairauksiin (CVD) kuin korkea kolesteroli. He huomauttavat, että korkean glykeemisen hiilihydraatin, korkeiden transrasvahappojen ja korkean tyydyttyneiden rasvojen kulutus dramaattisesti lisääntyneessä Amerikassa viimeisen sadan vuoden aikana korreloi suoraan CVD: n dramaattisen lisääntymisen kanssa.

Triglyseriditasot mitataan verikokeella, joka otetaan kahdentoista tunnin nopean ruuan ja alkoholin jälkeen. American Heart Association suosittelee seuraavia ohjeita:
  • Normaali - alle 150 mg / dl

  • Korkea rajaviiva - 150 - 199 mg / dl

  • Korkea - 200 - 499 mg / dl

  • Erittäin korkea - 500 mg / dl tai enemmän
Napsauta tätä siirtyäksesi triglyserideihin - osa 2

Napsauta tätä saadaksesi terveys-, laihtumis- ja luonnollisen ravitsemuksen uutiskirjeen.

Napsauta tätä saadaksesi sivukartan

Artikkelit, joista saatat myös nauttia
Kolesterolin sekavuus.
Veren lipidiprofiili
Terveellinen kolesterolimäärä

© Tekijänoikeus Moss Greene. Kaikki oikeudet pidätetään.

Huomaa: Tämän verkkosivuston sisältämien tietojen ei ole tarkoitus olla määrääviä. Kaikkien sairauksien diagnosointi- tai hoitamisyritysten tulee tapahtua ravitsemusterapiaa tuntevan lääkärin johdolla.

ONKS NOLOO OLLA HUONO HÄVIÄJÄ? (Lokakuu 2022)



Tagit Artikkeli: Triglyseridit - hyvät ja huonot, ravitsemus, kolesteroli, sydän, sairaudet, triglyseridit

Buddhalaiset symbolit

Buddhalaiset symbolit

uskonto ja henkisyys

Tarot-artikkeleiden tunteminen

Tarot-artikkeleiden tunteminen

uskonto ja henkisyys