ruoka ja viini

Kurpitsamauste Granola

Huhtikuu 2021

Kurpitsamauste Granola


Etsitkö terveellistä, rapeutta ja tyydyttävää välipalaa koulujen jälkeen lapsillesi? Entä nopea tarttuva ja menevä välipala, joka on tyydyttävä ja ravitseva? Kokeile tätä helppoa kotitekoista granola-reseptiä. Se on hienoa myös perheen aikuisille.

Pidän usein laukkua tästä sekoituksesta laukussani ja pakan sen matkalla tyttärentytärideni kanssa. Mikä on suosikkini tapa syödä tämä maukas granola? Heti kulhoon kreikkalaista jogurttia! Voit lisätä tähän pähkinöitä, samoin kuin kokonaisia ​​kauraa, jos haluat. Jos lisäät kauraa, sinun on lisättävä raakahunaja ¼ kuppiin.

ainekset:

1/2 kuppi viipaloitua mantelia
1/2 kuppi kurpitsansiemeniä (kutsutaan myös Pepitas)
1/2 kuppia pekaanipähkinää, hienonnettu
8-10 kuivattua päivämäärää, hienonnettu kuopan poistamisen jälkeen
1/2 kuppi makeuttamatonta kurpitsasoseen
1/3 kupillista orgaanista kookosöljyä, huoneenlämpö
1/3 kuppia makeuttamatonta silputtua kookospähkinää (voi käyttää raakaa)
1/4 kuppia puhdasta vaahterasiirappia
1/8 kupillista raakahunajaa
1 tl hyvää vaniljauutetta
2 rkl kanelia, jauhettua
1 rkl muskottipähkinää, jauhettua
/ 8 tl neilikkaa, jauhettua
1/8 tl inkivääriä, jauhettua
1/8 tl maustemaustea, jauhettua
Pari hyppysellinen merisuolaa

Ohjeet:

1. Kuumenna uuni 325 asteeseen.

2. Lisää kurpitsasose, kookosöljy, vaahterasiirappi, hunaja, vaniljauutte ja kaikki mausteet suureen kulhoon. Sekoita ja sekoita hyvin sekoittaaksesi kaikki.

3. Lisää pähkinät, siemenet ja päivämäärät kulhossa oleviin ainesosiin. Sekoita jälleen hyvin.

4. Aseta pergamenttipaperiarkki suurelle leivin- / evästearkille. Kaada granolaseos päälle. Raaputa lastalla lastan puolet ja lusikka levittääksesi seoksen tasaisesti.

5. Aseta evästearkki granolaseoksen kanssa uuniin. Sekoita granolaa varovasti puoliväliin valmistusajan puolivälissä vain varmistaaksesi, että se ei pala. Paista yhteensä 35 - 40 minuuttia.

6. * Tärkeä vaihe: Anna granolon jäähtyä. Tämän avulla se voi "asettua" ja kovetua. Noin 30 minuuttia.

7. Tarjoile tavallisena Ziploc-leivonnaisena välipalana tai ripottele jonkin verran rakeista jogurtillesi tai jäätelöllesi.

8. Varastoi ilmatiiviissä astiassa enintään 5 päivää. Pidä se viileässä, pimeässä säilytystilassa.

* Lisäosat: rusinoita, kuivattuja karpaloita tai mustikoita, kuutioiksi kuivattuja hedelmiä, pähkinöitä, kokonaisia ​​kypsentämättömiä kauraa tai muuta, mitä mielikuvitus voi luoda!

Morning Routine (10 DIY Ideas, Makeup, Healthy Recipes) (Huhtikuu 2021)



Tagit Artikkeli: Kurpitsamaustegranola, ruoanlaitto lapsille, granola, terveellinen granola, kurpitsagranola, kurpitsansiemengranola, lastengranola, helppogranola, nopeagranola, kotitekoinen granola, kotitekoinen granola, kotitekoinen granola lapsille, granolareseptit, kymberly morgan, ruoanlaitto lapset, ruoanlaitto lapsille, ruoanlaitto 4 lasta

Suosittu Kauneus Viestiä

Turkin täyte

Turkin täyte

ruoka ja viini

Pakolainen

Pakolainen

kirjoja ja musiikkia