kauneus ja itse

Kuinka kasvaa lapsuuden epävarmuustekijöistä

Huhtikuu 2021

Kuinka kasvaa lapsuuden epävarmuustekijöistä


"Voi, se on vain vauvarasvaa", "Hän on vain vähän ujo" tai "Hän ei ole matematiikan opiskelija." Lapset kuulevat, mitä hyvää tarkoittavat aikuiset sanovat heistä. Näitä kommentteja seuraa yleensä optimistinen ennuste: ”Älä huoli! He kasvavat siitä. ” Entä jos he eivät? Kaikki aikuiset eivät pääse lapsuuden epävarmuustekijöihin; sen sijaan useimmat stressiä hallitsevissa työpajoissani olevat vauva-ikäluokkijat kantavat niitä edelleen kuin raskaat matkalaukut, jotka ovat houkuttelemattomia, vihaisia, ahdistuneita tai epävarmoja.

Nancy, eläkkeellä oleva, feisty kouluopettaja, eronnut, noin 60-vuotias, itki avoimesti ja katkerasti stressinhallintaistunnon aikana, koska hänen äitinsä yritti saada hänet ruokavalioon koko lapsuuden ajan. Hänen mielestään äiti ei rakastanut häntä ehdoitta eikä voinut hyväksyä häntä siitä, kuka hän todella oli sisällä; sen sijaan hän jatkoi syömistä vielä enemmän. Nancy piti kiinni aiemmista asioista, jolloin he voivat häiritä häntä nykyisyydessä. Sanoin hänelle jotain rohkeaa: "Luulen, että otat sen vanhan pahoinpitelyn kontekstista!" Ryhmä katsoi meitä valmiina katsomaan kaksintaistelua keskipäivällä.

Vanhemmat muodostavat alkuperäisen suhteen, joka värii kaikki muut suhteemme. Monet terapeutit uskovat, että me naida yksi vanhempamme. Kaikissa aikuisissa on edelleen erilaisia ​​ristiriitaisia ​​tunteita, jotka juurtuvat lapsuuteen: Hyväksymisen / rakkauden kaipuu sekä hylkäämisen / tukahduttamisen pelko.

Aikuisuus vapauttaa meidät vai eikö se? Se on vapauden aika, jolloin meille ei enää ole riippuvaisia ​​lapsia, joille sanotaan, mitä tehdä ja mitä ei. Ja se on tapa kasvaa siitä: Yrittää kuulla loukkaavaa huomautusta tai nähdä koko tuskallinen kohtaus sen koko konteksti, ei vain sitä, mitä me ennustamme, liioittelemme tai vääristämme. Se puu, johon kiipesimme lapsena, kasvaa joka vuosi sen kuvaamalla. Jotta vanhat asiat voitaisiin levätä, meidän on palautettava ne esiin, objektivoitava ja poistettava stinger.

Mitä tapahtui Nancylle? No, hän myönsi, että äitinsä pyysi anteeksi häntä, kun hän kohtasi häntä 15 vuotta sitten. Hänen äitinsä selitti rakastavansa Nancya niin paljon, että hän halusi hänen olevan terveellinen paino ja saadakseen enemmän mahdollisuuksia, koska ylipainoisia ihmisiä kohdellaan yhteiskunnassa. Hän ei tajunnut, että hän sai hänet tuntemaan olonsa huonoksi; hän vain halusi hänen tuntevan olevansa hyvä ja ohjaavan häntä vanhempana. "Olet paras asia mitä koskaan on tapahtunut elämässäni", äiti kertoi hänelle. Hän käytti yksinkertaisesti äitinsä kasvattamaa tapaa. Ironista kyllä, Nancy piti silti näitä huomautuksia painostaan ​​kontekstin ulkopuolella jättäen pois rakastavan sovinnon. Hän voi syyttää jotakuta toista, äitiään, elämän parhaillaan meneillään olematta vastuussa henkilökohtaisesta vastuusta! Eikö ole aika päästää irti?

Tässä on joitain ehdotuksia kasvaa siitä ja päästä siitä yli:
  • Vertaa kuka olet tänään sen lapsesi kanssa, jolla olit sitten. Palaa takaisin ja tuo asia nykypäivään. Jos sinulla oli silloin akne täynnä akne, mutta olet tänään selvänahkaa, voit vapauttaa muistin näkemällä kuinka paljon olet muuttunut ja parantunut. Jos luokan kiusaaja kutsui sinua rasvaksi ja rumaksi, kuvittele se kiusaaja tänään aikuisena, joka on rasva, ruma ja vankilassa.
  • Mieti vanhaa kysymystäsi painajaisena; muotoile se uudelleen uudella, onnellisella lopulla. Unista se uudestaan ​​positiivisella spinillä vieroittaaksesi sen.
  • Älä näe itseäsi uhrina. Vanhempasi ja opettajasi ovat saattaneet toimia rakkaudesta ja itsekkyydestä. Heidän oli käsiteltävä omia tunnetaistelujaan samalla kun kasvatetut sinua ansaitsemaan elantonsa ja käsittelemään kuolemaa, avioeroa, työpaikan menettämistä ja onnettomuuksia. Kyse ei ole kaikesta sinusta!
  • Yritä tunnistaa malli, joka koskee lapsuuden häpeä - ilman draamaa! Tämä voi auttaa sinua arvioimaan ja mukauttamaan nykyisiä suhteitasi. Se voi auttaa sinua kirjoittamaan ostoslistan siitä, mikä häiritsi sinua eniten lapsuudessa ja asioista, joista sinusta tuntuu syyllinen. Katso malli ja muuta nykyistä käyttäytymistäsi.

Debbie Mandel, MA on kirjoittanut Changing Habits: The Carezivers 'Total Workout and Käynnistä sisävalo: kehon, mielen ja sielun kunto, stressin vähentämisasiantuntija, motivoiva puhuja, henkilökohtainen kouluttaja ja mielen / kehon luennoitsija. Hän on WGBB AM1240: n viikoittaisen Turn On Your Inner Light Show -tapahtuman isäntä New Yorkissa, tuottaa viikoittain hyvinvointiuutiskirjettä ja on esitelty radiossa / TV: ssä ja painetussa mediassa. Lisätietoja: www.turnonyourinnerlight.com

KAUHUKAKARAT KURIIN! Kuinka kasvattaa bebe? ???????? Äitiys & kasvatusmalli pohdinnassa: VAUVA-ARKI ???????? (Huhtikuu 2021)



Tagit Artikkeli: Kuinka kasvaa lapsuuden epävarmuuksista, stressinhallinnasta,

Suosittu Kauneus Viestiä

Turkin täyte

Turkin täyte

ruoka ja viini

Pakolainen

Pakolainen

kirjoja ja musiikkia