Terveys

Älä yritä tehdä sitä yksin

Huhtikuu 2021

Älä yritä tehdä sitä yksin


Jos olet jotain kuin minä, se, että joudut pyytämään ihmisiltä suosiota, saa sinut kuristamaan. Pelkkä ajatus olla riippuvainen joku voi saada meidät tuntemaan haavoittuvuutta tai että olemme taakka. Joskus, kun kriisi iskee, ensimmäinen taipumuksemme on käsitellä sitä yksin.

Tottunut ajamaan omaa elämäämme, siirrymme heti automaattiohjaajaan. Se on meitä maailmaa vastaan, ja me tapaamme tämän lohikäärmeen yksinään. On kuitenkin tärkeää ymmärtää, että uutisen vastaanottaminen rintasyövästä saattaa asettaa meidät shokkiin. Muutaman lyhyen päivän kuluessa diagnoosista, tietoihin ja tarvittaviin päätöksiin kohdistuu paljon hyökkäyksiä. Tunteet riehuvat. Pelko, viha, paniikki, suru - kaikki nämä ja muut kuluttavat jokaisen heräämishetkemme ja usein myös unelmamme.

On niin tärkeää ottaa aikaa - heti - alkaa miettiä tapoja, joilla ystäväsi ja perheesi voisivat auttaa. Jos negatiivinen ajattelu hiipii sisään ja alat tuntea kiusallista kysyttäessäsi, mieti ajat, joiden ajan olet auttanut muita heidän tarpeessaan. Oli se sitten juoksupyyntö, lastenhoitaja pieniä lapsia, aterian valmistus - mitä tahansa - eikö se saanut sinut tuntemaan olosi hyväksi? Tietysti, se olisi voinut olla vaikeaa puristaa ylimääräistä aikaa päivästäsi, mutta on todennäköistä, että olit niin iloinen voidessasi lainata kättä, että tuskin huomasit lovea aikataulusi sisällä. Muista, että ystäväsi ja perheesi tuntevat juuri nyt, ja heidän avunpyyntö on yksi parhaista lahjoista, joita voit antaa.

Ensimmäiset viikot diagnoosin jälkeen ovat täynnä lääkäreiden tapaamisia ja testejä. On todennäköistä, että olet uupunut levottomista, unettomista öistä ja ajattelusi on pilvistä. Kysymällä jotakuta seuraamaan sinua näissä tapaamisissa, olko se puolisosi, kumppanisi tai luotettu ystävä, voi mennä pitkälle kohti paniikkitunnetta, josta epäilemättä tunnet. Hän pystyy kuuntelemaan objektiivisesti lääkäriä tai teknikkoa, tekemään tarvittaessa muistiinpanoja ja puhumaan kanssasi myöhemmin auttamaan sinua ajatuksesi tislaamisessa.

Jos yrität päättää lumpektomian / säteilyn tai mastektomian välillä, tai jos harkitset vaihtoehtosi välittömään jälleenrakennukseen, olet iloinen siitä, että saat ne myös. Tulevat vähemmän tunnepitoisesta paikasta, he saattavat kysyä kysymyksiä, joita ei olisi koskaan esiintynyt sinulle. Ne voivat auttaa sinua saamaan niin sanotun "suuren kuvan" käsittelyyn.

Riippumatta siitä, mistä hoitomuodosta päätät lääkärisi, on väistämätöntä, että tarvitset aikaa toipumiseen ja paranemiseen. Jopa järjestäytyneimpiä ja tehokkaimpia henkilöitä (ja se ei ehdottomasti ole minä!) Tulee kovasti painostamaan pitämään päivittäistä rutiiniaan. On välttämätöntä antaa itsellesi niin paljon aikaa ja niin paljon tilaa, että voit keskittää kaiken energian paranemiseen.

Anna jälleen perheen ja ystävien astua lautaselle ja auttaa. Jos sinulla on pieniä lapsia, käteistä sillä "auton poolin pankkitilillä", jos olet musta. Jos työtoverit haluavat perustaa aterioiden lopettamiskalenterin, anna heidän! (Se oli luultavasti vaikein minulle - en voinut kuvitella pakottavan kymmenen ihmisen elämää sellaisenaan, mutta se oli jumalallinen, josta opin nopeasti riippuvaiseksi!). Jos olet huolissasi ajamisesta leikkauksen jälkeen, älä! Pyydä ystävää ottamaan sinut ja vie sitten hänet lounaalle kiitos. Se on hyvä tapa juhlia lahjoittamista.



Mies kaatoi laavaa uima-altaaseen - ÄLÄ YRITÄ TÄTÄ KOTONA (Huhtikuu 2021)



Tagit Artikkeli: Älä yritä tehdä sitä yksin, rintasyöpä, rintasyövän tuki, ystävien ja perheen apu, tappaa lohikäärme, ystävät, perhe, rintasyöpä, tuki, mastektomia, lumpektomia, säteily, leikkaus, toipuminen, paraneminen, uupumus, lääkäri tapaamiset, testit, ohje, kriisi

Suosittu Kauneus Viestiä

Turkin täyte

Turkin täyte

ruoka ja viini

Pakolainen

Pakolainen

kirjoja ja musiikkia