Alzheimerin erottaminen vanhempien hetkistä


Joillekin meistä ikääntyminen tuo mukanaan viisautta ja vapautta jatkaa elämää uudella intohimolla. Muille se voi kuitenkin tuoda esiin epävakauttavia oireita, kuten: Yritetään muistaa suosikkielokuvan nimeä tai löytää oikea sana tilanteen kuvaamiseksi, unohdat mihin sijoitit auton avaimet tai jopa mihin pysäköit auton, tai teidän aivot muista, otitko pillereitä vai et? Ensimmäinen mieleen tuleva ajatus: "Ovatko nämä Alzheimerin alkamismerkkejä?" Kaikki nämä kokemukset eivät kuitenkaan välttämättä tarkoita Alzheimerin tautia edeltävää lievää kognitiivista heikkenemistä. Nämä unohdetut tapahtumat saattavat tarkoittaa yksinkertaisesti:
  • Aivosi on ylikuormitettu tietoilla, kuten tietokone, jonka muistitiedostot ovat täynnä.
  • Olet stressaantunut ja liian kiireinen.
  • Et ole syönyt tarpeeksi tänään. Älä koskaan kuluta vähemmän kuin 1 200 kaloria päivässä. Syötä tasapainoisia aterioita - proteiinia, hiilihydraatteja ja rasvaa. Aivojen parhaan toiminnan saavuttamiseksi syö useita pieniä tasapainoisia aterioita, joista noin kuusi, koko päivän.
  • Et nuku tarpeeksi. Unenpuute vaikuttaa ajatteluun ja muistiin.
  • Sinulla on korkea verenpaine, johon on liittynyt muistihäiriöitä ikääntyessäsi.
  • Olet masentunut. Masennus aiheuttaa väliaikaisia ​​kognitiivisia heikentymisiä.
  • Hormonisi ovat epätasapainossa. Älä unohda tarkistaa kilpirauhasen toimintaa.
  • Saatat olla aneminen. Vanhetessasi jotkut B-vitamiineista ovat vaikeampia imeytyä.
Alzheimerin tauti liittyy kuitenkin seuraaviin:
  • Unohda äskettäin opitut tiedot muistaen elävästi elävästi.
  • Tuotteiden sijoittaminen väärään paikkaan, ikään kuin piilottaisit niitä.
  • Sopimattomat mielialat keinuvat, kuten nauraa vakavaan tilanteeseen tai raivistuu ilman erityistä laukaista.
  • Vaikeuksia suorittaa yksinkertaisia ​​päivittäisiä tehtäviä, kuten ajaminen, puhelimen valinta tai pukeutuminen.
  • On vaikeaa ilmaista itseäsi yksinkertaisin, tavallisin sanoin.


Aivojen lisäämiseksi tee liikunta osaksi päivittäistä hoitoasi, syö Välimeren ruokavaliota ja vähennä stressitasojasi. Älä anna itsesi kaukaisuuteen ja hätään, varmista, että pääset sinne ja seurustella.
Lisätietoja hoidosta saat lukemalla kirjani, Tottumusten muuttaminen - Hoitajien kokonaisharjoittelu. Kuuntele vieraiden asiantuntijoiden kanssa arkistoituja radio-ohjelmia käymällä Käynnistä Inner Light Radio Show -sivustolla

Perjantai-dokkari: Kunnes kuolema meidät erottaa (Elokuu 2022)



Tagit Artikkeli: Alzheimerin erottaminen vanhoista hetkeistä, Alzheimerista,

Mitä emme näe

Mitä emme näe

Terveys

Suosittu Kauneus Viestiä

Lukion golf-turnaus

Muinainen Skotlanti
matkailu ja kulttuuri

Muinainen Skotlanti

Cash, Johnny

Cash, Johnny

kirjoja ja musiikkia

Jooga ja astma

Jooga ja astma

Terveys