Terveys

Kävelyjalkineiden valitseminen

Huhtikuu 2021

Kävelyjalkineiden valitseminen


Kävelyjalkineiden valitseminen ei ole vain menemistä lähimpään kenkäkauppaan ja mukavan parin valitsemista. Ennen kuin ostat, sinun tulee tuntea jalat, jotta voit paremmin keskustella vaatimuksista myyjän kanssa.
Voit analysoida jalkojasi ja itse diagnosoida millaisia ​​jalojasi on tässä artikkelissa
Jalat tunteminen
//www.elementsofstyleatl.com/articles/art18057.asp

Mene erikoistuneeseen urheilukauppaan, jossa heillä on koulutettu henkilöstö.
Pyydä myyjää mittaamaan jalat Branock-laitteella. Tämä ilmoittaa jalkojesi pituuden, kaarevan pituuden ja leveyden. On tärkeää mitata molemmat jalat, koska useimmilla ihmisillä on toinen jalka toista suurempi. Asenna kengät suihkulla, jota aiot käyttää. Ole valmis ostamaan kenkiä, jotka ovat ehkä kooltaan tai puolikkaalta suurempia kuin pukeutumiskengät. Varmista, että varvastilaa on riittävästi. Jos kenkä on puristuva tai tiukka missä tahansa, hylkää se, koska se aiheuttaa rakkuloita myöhemmin. Kengät tulee mahtua mukavasti ensimmäisestä hetkestä alkaen.

On monia tekijöitä, jotka määräävät jalkineiden valinnan
• Etäisyys, jonka aiot kävellä
• Nopeus, jolla kävelet
• Kävelytyylisi
• Pinta, jolla kävelet
• Painosi
• Sinun askel
• Vuoden sää ja vuodenaika

Tietysti meillä ei voi olla kenkäparia jokaisessa mahdollisessa tilanteessa, joten sinun on päätettävä, minkä tyyppisellä kävelyllä yleensä harjoittelet. Perusvaatimus on, että kengät tai saappaat ovat tasaiset ja joustavat, että pohjat sopivat maastolle, jolla kävelet, ja säätyypille, jolla kävelet.

Riippumatta siitä, minkä tyyppisiä jalkineita valitset, sinun tulee harkita neljää tärkeää kriteeriä - tukea, joustavuutta, pehmustetta ja kompensoivatko kengät tai saappaat mahdolliset jalkaongelmat tai erityispiirteet.

Kaikki kävelykengät ovat kolmen perustyypin mukaisia:
• Liikkeenohjauskengät. Nämä ovat tiukemmat kengät. Ne on rakennettu suoralle viimeiselle osalle ja niiden tarkoituksena on rajoittaa pronaatiota - luonnollista rullaa jalan sisäpuolelle asettaessasi. Ne ovat raskaita ja kestäviä. Niiden sisäpohjat ovat kaksitiheyksisiä, ja sisäpuolella on tiheämpää materiaalia ylikuormituksen korjaamiseksi - jalan liiallinen vieriminen sisälle. Ne myös oikaisevat taipumuksen ylikypätä - liiallinen vieritys kengän ulkopuolelle. Molemmat nämä taipumukset aiheuttavat polvikipua, lihaskipua ja väsymystä, ellei niitä korjata. Jos olet litteä jalkainen tai ylität keskimääräistä painoa, valitse nämä kengät.

• Vakauskengät ovat joustavampia. He antavat hyvän tuen. Ne on rakennettu puoliksi kaarevaan viimeiseen osaan ja ovat hyviä kävelijöille, joilla on neutraali etenemissuunta, joka ei vieri liian pitkälle sisäänpäin tai liian pitkälle ulospäin askelessaan. Jos sinulla ei ole vakavia liikkeenohjausongelmia, sinulla on normaalit kaarit, neutraali kävely ja keskipaino, tämä on sinulle tyyppinen kenkä

• Pehmustetut kengät ovat joustavimpia, kevyempiä ja vähiten vakaita. Ne on rakennettu kaarevalle viimeiselle puolelle ja pohjallisen materiaali on vähemmän tiheää ja pehmeää antaen pehmustetun vaikutuksen. Ne on tarkoitettu ihmisille, joiden paino on keskimäärin alle keskimääräisen ja joilla on korkea kaare ja neutraali kävely.

Älä kiirehdi päätöksentekoon. Kävelykengät ovat kalliita ja odotat niiden kestävän.

Nauti uusista kengistäsi ja kävelystäsi!









.

.


Miten kengät vaikuttavat lapsen kävelyyn (Huhtikuu 2021)



Tagit Artikkeli: Kävelyjalkineiden valinta, kävely, kävely, kävelykenkä, kävelykenkä, kävelyjalkineiden valinta, urheilukauppa, erikoistunut, mitta, kenkäkoko, Branock-laite, tuki, joustavuus, iskunvaimennus, liikkeenohjaus, vakavuus, pronaatio, supinaatio, joustavat kengät, Elizabeth Brennan

Suosittu Kauneus Viestiä

Turkin täyte

Turkin täyte

ruoka ja viini

Pakolainen

Pakolainen

kirjoja ja musiikkia