kauneus ja itse

Paras terveydenhuollon tarjoaja

Huhtikuu 2021

Paras terveydenhuollon tarjoaja


Paras terveydenhuollon tarjoaja - helposti saatavilla, edullinen ja odottamatta - olet sinä. Tämä tarkoittaa terveellisten elämäntapojen valintaa, rutiinin luomista, joka vastaa perusarvojasi ja seuraa vain läpi. Uudesta terveysohjelmassasi tulee neuvottelematon tapa, jolla harjaat hampaita päivittäin. Hyödyt ovat valtavat: Monien sairauksien ehkäisy, lievittää olemassa olevien sairauksien vakavia oireita, lisäämällä vuosia elämääsi ja ikääsi vuosillesi.

Laadun terveyssuunnitelman ominaisuudet ovat vain selkeästi hyvä SENSE:
  • Stressin hallinta: Krooninen stressi voi laukaista sairauksia ja tulehduksellisia oireita, jopa lyhentääksesi elämäsi ikää. Hallitse henkilökohtaisia ​​laukaisujasi ja katkaise stressisykli perustietoisuuden avulla. Stressi tulee aina kotiovellesi, mutta sinun ei tarvitse avata jatkuvasti ovea. Tämä loputon tehtäväluettelo kuluttaa energiaa, vaarantaa immuunivasteesi ja tekee sinusta ärtyvän. Pudota päivämäärä tai kaksi päivittäin ja luo henkilökohtaista aikaa; muuten sairaus pakottaa sinut ottamaan lomaa.
  • Harjoittele: Laita jousi vaiheeseesi, vakauta insuliinitasot, tule aivojen älykkääiksi, sydämen fiksuiksi, hikoile myrkyllinen stressi, lisää immuunijärjestelmääsi, lisää luu- ja lihasmassaa ja harrastat tietäsi hyvään terveyteen ja onnellisuuteen. Viikoittain järjestetyillä sydän- ja voimaharjoitteluohjelmilla on avain pitkäikäisyyteen, sellaiseen kuin laatuvuosi liittyy. Tulet hämmästymään kuinka terveeksi, iloiseksi ja nuoreksi sinusta on tullut.
  • Ravinne tiheä ruoka: Jos et pysty lausumaan monisanatellisia ainesosia, sinun ei tule syödä sitä. Laadukas elämä tarvitsee laadukasta ruokaa. Mikään vitamiini ja lisäravinne eivät voi kopioida ravintoaineita oikeassa ruoassa. Syö mielessä, mikä tarkoittaa sitä, kuinka arvioit miltä sinusta tuntuu, kun syöt ruokaa. Ruoat, jotka vähentävät energiaa, pitävät sinut yöllä tai antavat sinulle ruoansulatuskysymyksiä ja iho-ongelmat, tulisi poistaa ruokavaliosta. Toisaalta hyvän olon keittiön tulisi olla osa päivittäisiä aterioita ja välipaloja. Se on todella melko yksinkertaista.
  • Nukkua: Uni regeneroi solut, resetoi hormonit, erottaa mielenterven tärkeistä ajatuksista ja hallitsee ruokahalua. Luonnollisen rytmin korvaaminen tekniikalla johtaa mojovaan terveyskustannukseen. Sinun on kytkettävä virta pois päältä ja luotava unirituaalit siirtyäkseen palauttavaan uneen. Palaat paremmin seuraavana päivänä.
  • Jokainen päivä alkaa uudestaan: Joka aamu herääminen uusille mahdollisuuksille uudelle aloitukselle tarjoaa toivoa, joustavuutta ja positiivisuusharhaa. Jos söit väärän asian tai epäonnistit liikunnalla eilen, voit tehdä sen tänään. Voit korjata suhteet, antaa anteeksi tai siirtyä eteenpäin. Kuinka upea herätä aloittelijan mielellä ja aloittelijan sydämellä, joka on valmis oppimaan uusia asioita ja rakastamaan elämää.

Lisätietoja stressin hallitsemisesta ja elämäsi palauttamisesta on kirja, Stressin addiktoitunut: Naisen 7-vaiheinen ohjelma ilojen ja spontaanisuuden palauttamiseksi elämään. Kuuntele vieraiden asiantuntijoiden kanssa arkistoituja radio-ohjelmia käymällä Käynnistä Inner Light Radio Show -sivustolla

OSTETAAN PELIN PARAS TARJOUS | Pelataan Zooba (Huhtikuu 2021)



Tagit Artikkeli: Paras terveydenhuollon tarjoaja, stressinhallinta,

Suorakulmakudottu sydänpussi

Suorakulmakudottu sydänpussi

harrastukset ja käsityöt

Suosikkilankaani ei ole enää saatavana!

Suosikkilankaani ei ole enää saatavana!

harrastukset ja käsityöt